アンチエイジングのための努力

私がアンチエイジングのために努力していることをご紹介します。

 

それは浮腫みを翌日に残さないことです。入浴のときたっぷり汗をかく、水分をたくさん取る、ストレッチをするなど、毎日同じことを繰り返ししているというわけではありませんが、とにかく浮腫みを残さないようにしています。

 

年齢を重ねると、浮腫まないようにすることは難しいものです。ですが、努力で浮腫みを残さないようにすることは可能です。

 

意識しはじめた頃は、長年蓄積した浮腫みがあったため、1日でスッキリというわけではありませんでした。時間をかけて今まで貯め込んだ老廃物を流すように心がけたところ、だんだんとスッキリするポイントがわかり、毎日1日分の疲れや浮腫みを解消するだけでいい状態にまでできたのです。1日分くらいの浮腫みなら、結構簡単に解消できるものです。

 

ただこれだけですが、浮腫まないと肌にハリがでて、セルライトもなくなります。全体的にブヨブヨした感じはなくなり、スッキリと身体も軽くなるので歩き方や姿勢がきれいになったり、自然と運動したい気持ちにもなります。代謝もよくなるようで、顔色が良くなったり汗をかきやすくなったり、肩こりがなくなったりもしました。

 

私の場合は、浮腫みをなくすことが1番のアンチエイジング法です。

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